Yoga para todos

Recientemente, la palabra Yoga se escucha con mayor frecuencia en Occidente. Se asocia principalmente a los ejercicios físicos o Hatha Yoga cuya práctica se ha popularizado no sólo en centros especializados sino en gimnasios, spas y hoteles. Y ahora, para fortuna de quienes trabajamos en oficinas, cada vez se abren más programas de clases regulares en las empresas.

He tenido la fortuna de practicar yoga desde hace más de dos décadas. Recuerdo perfectamente la primera vez que tuve mi primer acercamiento con el yoga y la meditación en 1994. Desde entonces, uno comienza a ser testigo de esos pequeños cambios que hacen la gran diferencia y que han sido fundamentales para encontrar el equilibrio ante los distintos desafíos que la vida nos presenta.

Inicié mi vida profesional en 1999. Trabajé en distintos medios de comunicación y tuve la fortuna de ser parte de una de las empresas editoriales más importantes en el mercado en español. Recientemente, decidí dar un paso más en mi trayectoria profesional e independizarme para continuar mi labor como editor externo, trabajar en mi primera novela y aventurarme como emprendedor con una plataforma para llevar la práctica de yoga y la meditación a los centros de trabajo. Así surge Yoga en tu empresa y es resultado de la pasión de un grupo de profesionales que compartimos la necesidad de fomentar estilos de vida más saludables al interior de las organizaciones.

Deseamos que este espacio sea tuyo. Puedes participar y enviarnos tus comentarios, preguntas o sugerencias. Siempre en un marco de respeto y con el único afán de que juntos construyamos un camino de bienestar, productividad y creatividad al interior de las organizaciones. Y para comenzar, aquí algunas definiciones sobre el Yoga desde distintas perspectivas:

El yoga es la capacidad de dirigir la mente hacia un objeto y mantener esa dirección sin distracción alguna.
Yoga Sutra de Patanjali

A diferencia de lo que muchos creen, el yoga no es un conjunto de ejercicios ni una técnica de meditación.
Es un estado mental. El estado yoguíco surge cuando la mente se calma.
Christina Brown, El libro del Yoga

Todo es yoga. Tanto en el tapete como fuera, todo es yoga.
Baron Baptise, maestro de Yoga y fundador del Baptise Power Yoga